L’EFT (en anglais : Emotional Freedom Techniques) est une technique visant à la libération des émotions. L’EFT utilise des points d’acupuncture, en faisant une sorte d’acupression (ou tapping) psychologique afin de traiter aussi bien les problèmes émotionnels que de soulager des symptômes physiques.
La technique unique que j’ai développé me permet de travailler en “EFT Transe” permettant d’avoir accès à des parties invisibles de l’être qui peuvent être rééquilibrées
Derrière tous nos problèmes dans la vie se révèlent des blocages d’énergie, que l’EFT dissout avec une douceur infinie :
L’EFT utilise le circuit des émotions et de l’énergie (des méridiens) basé sur l’affirmation suivante :
« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »
- Peurs, panique, phobies
- Stress et anxiété, insécurité
- Manque de confiance en soi, trac, timidité
- Croyances négatives, blocages créatifs
- Appauvrissement affectif
- Solitude et rejet, chagrin d’amour
- Souvenirs traumatiques, désespoir, regrets, deuil
- Échecs, désillusions, doutes
- Rancune et colère, culpabilité et remords
- Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars
- Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids
- Vertiges, nausées, douleurs physiques
- Besoins addictifs, habitudes nocives, manies, obsessions…
Pendant qu’on est focalisé sur une émotion (ou une douleur), on stimule des points d’acupuncture bien précis en tapotant dessus avec les doigts.
Depuis des millénaires, les peuples d’extrême orient utilisent des techniques tels que l’acupuncture, le shiatsu, le qi gong, et le tai chi chuan pour le bien-être et la santé. Ces techniques se basent essentiellement sur le système énergétique du corps humain.
La grande découverte a été de combiner ces deux aspects et de les traiter simultanément.
En occident, nous avons jusqu’à présent traité le corps et la tête séparément. Lorsque le corps est malade on le répare telle une machine en panne en utilisant des remèdes qui agissent sur le corps et lorsque la tête ne va pas on utilise des techniques telles que la psychanalyse. Mais dans ces deux cas le système énergétique du corps n’est pas du tout pris en compte.
De plus, L’EFT est d’une simplicité et d’une efficacité telle qu’on peut se demander comment on n’y a pas pensé plus tôt !
Peut-être est-ce parce que Gary Craig, le fondateur de ces techniques, n’était ni psychologue ni thérapeute ou médecin mais ingénieur venant de l’Université de Stanford. Cela lui a sans doute permis d’avoir une vision extérieure.
C’est une technique simple, à utiliser au quotidien afin de retrouver son autonomie sur le chemin de notre propre guérison.
En savoir plus sur les séances d’accompagnement :
N.B. : Cette technique ne dispense pas d’un avis médical , par conséquent, nous vous incitons à consulter votre médecin avant de modifier une prise de médicaments, et de vous adresser à un spécialiste en cas de sérieux problème physique ou émotionnel. La responsabilité de l’utilisation d’ EFT repose entièrement sur ceux qui s’en servent.
