Rebondissez après un Burn-Out et retrouvez votre énergie !
Rebond – Accompagnement coaching post et ANTI burn-out
Vivre un événement douloureux comme le burn-out peut laisser une sensation de vide, d’épuisement et de perte de repères. Je vous propose un programme structuré afin de vous aider à retrouver votre énergie, à rebondir et à retrouver un bien-être profond. Le burnout est sur toutes les lèvres en ce moment mais peut-on vraiment le définir car il se traduit de différentes manières chez chacun… Globalement, on pourrait parler de syndrome d’épuisement psychologique, cognitif et physique, en réaction à un investissement professionnel illimité réalisé dans un stress chronique. Pour ma part il est aussi en lien avec un déséquilibre avec la vie perso.
Vous vous sentez… démotivé
- Votre travail ne fait pas sens ? Vous vous sentez dépassé par votre vie professionnelle ?
- Vous avez des problèmes de sommeil, vous êtes anxieux et souvent submergé par vos émotions ?
- Vous vous sentez parfois comme un étranger dans votre propre vie, épuisé ?
- Vous avez l’impression de courir sans arrêt sans pouvoir ralentir ?
➡️ Alors vous êtes au bon endroit !
La prévention du burn out,
c’est aussi prendre soin de soi
- Développer l’estime de soi
- Identifier les croyances limitantes
- Identifier, comprendre et gérer ses émotions
- Poser ses limites
- Gérer le stress
- Gérer les conflits
- Gérer les situations difficiles professionnelles ou personnelles
Un accompagnement global pour retrouver équilibre et vitalité
Pourquoi choisir notre accompagnement ?
Le burn-out n’est pas seulement une fatigue passagère, c’est un signal fort de votre corps et de votre esprit qu’il est temps de ralentir et de changer l’angle de vue. L’accompagnement repose sur une approche globale, prenant en compte tous les aspects de votre être : mental, émotionnel, physique et énergétique.
Une approche qui fait la différence
Pourquoi cet accompagnement :
✅ Un suivi personnalisé et progressif : Nous adaptons chaque séance en fonction de votre évolution et de vos besoins spécifiques.
✅ Une approche holistique unique : L’alliance du coaching, des thérapies brèves et des techniques énergétiques pour agir sur tous les plans (mental, émotionnel, physique, énergétique).
✅ Des exercices concrets et applicables au quotidien : Pour vous permettre d’avancer entre chaque séance et de retrouver rapidement un bien-être durable.
✅ Un accompagnement en toute bienveillance et sans jugement : Un espace d’écoute et de transformation où vous êtes pleinement accompagné(e).
✅ Un accompagnement intégratif : Nous ne traitons pas uniquement les symptômes du burn-out, mais nous vous aidons à reconstruire un mode de vie équilibré et préventif pour éviter toute rechute.
Un accompagnement unique et complet
Notre approche combine plusieurs outils pour une transformation durable :
- Coaching & Développement personnel → Pour vous aider à clarifier vos objectifs, retrouver confiance en vous et développer une nouvelle dynamique de vie.
- Thérapies brèves → Hypnose et EFT (Emotional Freedom Techniques) pour débloquer les tensions profondes et retrouver sérénité.
- Amélioration de l’hygiène de vie → Conseils en naturopathie pour revitaliser votre corps et votre esprit grâce à des ajustements simples mais efficaces.
- Rééquilibrage énergétique → Techniques énergétiques (soins vibratoires) pour harmoniser vos énergies et libérer les blocages responsables de votre épuisement.
COACHING
NATUROPATHIE
Hypnose
SOINS VIBRATOIRES
EFT
Pour qui est cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne ressentant :
- Une fatigue intense et un épuisement émotionnel, physique et mental.
- Une perte de motivation et de plaisir dans son quotidien.
- Un stress chronique et un sentiment de surcharge.
- Une difficulté à gérer ses émotions et à retrouver son équilibre intérieur.
- Une perte de confiance en soi et un besoin de redonner du sens à sa vie professionnelle et personnelle.
Pour toute personnes ayant vécu un burn-out
Comment se déroule l’accompagnement ?
PROGRAMME
✔ Un premier bilan :
Une séance d’échange pour mieux comprendre votre situation et vos besoins. Suivant la problématique évoquée, nous déterminons ensemble un nombre de séances (au maximum une dizaine).
A chaque séance dure environ 1h15 et seront étalées sur plusieurs mois, à raison d’une toutes les deux semaines en moyenne.
✔ Un programme structuré sur mesure :
Adapté à votre évolution et à vos objectifs.
Chaque séance de coaching s’adapte à votre demande et se déroule en deux temps :
- Evolution de l’état depuis le dernier rendez-vous et récapitulatif des mises en actions effectuées.
- Echange sur le sujet du jour. Exercices pour mettre en place un plan d’actions.
✔ Des exercices et conseils pratiques :
À appliquer entre les séances pour renforcer votre autonomie et votre bien-être.
✔ Un suivi sur mesure :
Possibilité d’ajuster l’accompagnement en fonction de vos ressentis et de vos progrès.
En fin d’accompagnement, nous évaluons ensemble les apprentissages, les points d’attention et les recommandations pour le futur.
TARIF
à partir de 400,00 € TTC
(Prix variable prestation sur mesure. Paiement en 1x, 4x via PayPal si éligible, cf PayPal)
Et après ?
Différents choix s’offrent à vous :
Continuer à cheminer seul(e) sur votre propre chemin.
Réserver des séances individuelles
ou faire un accompagnement sur mesure.
Intégrer le groupe de l’alchimie du cœur
et être en lien avec une communauté privée.